Ben jij op zoek naar een manier om gezonder te leven. Zou je graag je eetgewoontes willen aanpassen en meer bewegen dan is deze begeleiding wat je zoekt.  Via een intakegesprek kijken we naar jouw wensen en huidige gewoontes. Dit is de basis waarmee ik aan slag ga. Ik stel je een persoonlijk voedings- en bewegingsplan op. Hier ga je dan concreet mee aan slag. Wekelijks volgt er een opvolging (dit kan in de praktijk of op locatie doorgaan). Na 10 weken volgt er een eindevaluatie. 

Zet jij de stap om je beter in je vel te voelen? Running en coaching, met ook tijd en aandacht voor coachgesprekken? Dan ben je hier aan het juiste adres. 

Troeven:

• 1 op 1 coaching
• Mentale weerbaarheid neemt toe
• Op je eigen bewegingsniveau
• Loop/wandel training gaan steeds buiten door (in een mooie groene omgeving)

Met een paar goede schoenen en kleding waar je lekker in kunt bewegen kun je al van start gaan.